Huomenta Lauantai!

Herättyäni pötköttelin tovin verran sängyn pohjalla aivan siitä syystä, että se oli mahdollista - nyt on vapaapäivä! Pitkien yöunien jälkeen oli kuitenkin niin levännyt olo, etten kauemmin viihtynyt vaaka-asennossa - energinen olo nostatti minut pian aamukahvin keittoon!

Iltapäivällä kokoonnumme virkkauskerhon kanssa - ajattelin viedä quinoa-salaattia sinne - se on helppo tehdä, kaikki tuoreet kasvikset käy quinoan lisäksi. Quinoa on proteiinipitoinen ja helposti vatsassa sulava, jotta kaikin puolin kiva ja täyttävä ruokasalaattiin.

Nyt pian käväisen kuntosalilla "öljyämässä" nivelet ja lihakset - otan askelmittarin mukaan. Töissä on 10.000 askelta/päivä-kampanja huhtikuussa, jotta opettelen askelmittarin käyttöä sitä ennen ... jännää myös mitata, kuinka monta askelta järvenympäryslenkkillä kerääntyy, sekä myös kuinka paljon energiaa palaa sillä lenkillä.

Pojat ja Flemming puhuu että heillä on "miesten ilta", kun minä en ole kotona ... mitähän miehet ovat tuumailleet puuhailevansa?!

Viikon varrella töissä olen saanut olla mukana seuraamassa positiivista kehitystä ja kasvua, joista bloggailen piakkon - kiitollisin mielin, hyvillä kokemuksilla on kannustava vaikutus ja ne motivoi myös pitkiin kirjallisiin töihin, jotka ovat suuri osa työtäni.

Miesväki nukkuu vielä täyttä päätä - pakkaankin treenilaukun aivan hiljaa ja hiivin hennoin askelein ulos ...