Keväinen Kööpenhamina

Kävelimme keskustassa pari viikkoa sitten, ja näppäilin siinä muutamia kuvia keskustan Kultorvetilta. Nimi viittaa torin aikaisempaan käytäntöön: Hiili- ja turvekauppiaat möivät aiemmin torilla tuotteitaan - kaupungin asunnot lämpenivät hiilen ja turpeen avulla.  

Charmikas pyöreä rakennus, jonka tornissa on kello, oli toimi ennen vanhaan puhelinkioskina. Nyt siitä voi ostaa kahvia ja virvoitusjuomia.
 

Pieni tori on aivan kävelykadun alkupuolella, jossa kävelykadut Købmagergade ja Frederiksboggade risteytyvät. Torin laidassa oleva lihakauppias-butiikki, Slagteren ved Kultorvet, perustettiin jo vuonna 1888. Tätä nykyä lihakauppias on erikoistunut luomulihatuotteisiin.

Keväisin ja kesäisin kukka- ja vihannesmyyjät kansoittavat torin, ja kahvilat ja ravintolat laajentavat tuoden pöytiä ulos.

Vanhojen rakennusten yksityiskohdat ihastuttavat vieläkin minua - usein kuljen katsellen kattoja ja torneja ... törmäsin kerran ohikulkijaan niitä ihastellessa!

Ylläoleva kuva on kukkakaupan ikkunasta, johon heijastuu kadunvarteen pysäköidyt autot. Ikkunaostokset ovat kivoja - ne eivät kevennä kukkaroa eikä ole tungosta.

Isä ja poika

Kävelyretki keskustan kävelykatua pitkin on mukavata ajanviettoa aurinkoisena päivänä - varsinkin kun ei ole erikoisempaa määränpäätä. Miesväki usein kurkistaa musiikki-instrumentti-liikkeisiin, minä tykkään käväistä kirjakaupoissa ... Ja joskus piipahdetaan leipurin luona - paperipussiin pienet herkut iltateelle.

Leppoisaa viikonloppua toivotellen,

Nina

PS. Valokuvat olen ottanut iPhone 5:lla, käytin Galze-sovellusta, jossa ne muuttuivat maalauksellisiksi. Lisäsin vielä yhden tekstuurin- Tableaux_Halcyon by FrenchKiss - lisäämään kanvaasin tunnelmaa.

Kerro se kukkasin ...

Sain nämä kauniit kukkaset terveydenhoitaja-kollegaltani viime viikolla, yhteisen projektimme päättyessä. Hän tulla tupsahti konttoriini, halasi ja ojensi nämä violetit kaunokaiset minulle. "Kiitos todella hyvästä yhteistyöstä ..."
- Minä aivan liikutuin - itse olen myös nauttinut kovasti yhteistyöstä ja inspiraatiosta, jota olemme jakaneet keskenämme.

Kuuden viikon jakso "Keskittymislihaksia treenaten" 5. luokkalaisten kanssa on nyt päättynyt, ja me alamme tekemään evaluaatiota ja vertailemaan oppilaiden ja opettajien täyttämiä ennen - ja jälkeen - kysymyskaavakkeita.

Viimeisellä kerralla teimme oppilaiden lemppari-harjoituksen: Hartia-hieronta. Jokainen löytää itselleen parin: Toinen oppilas istuu tuolille, ja toinen tuolin taakse. Molemmat rentoutuvat ja tekevät pari syvää hengitystä, sitten seisova oppilas ohjeiden mukaan laskee ensin kädet istuvan oppilaan hartioille, antaa niiden levätä siinä hetken, ja sitten hieroo hieman olkapäivä ja hartioita. Muutaman minuutin kuluttua on vaihto.

Olimme kollegan kanssa hieman yllättyneitä, että oppilaat eniten tykkäsivät tästä harjoituksesta - se oli heille kaikkein haastavin alussa. Osa seurasi vierestä, osalle kosketus oli hankalaa ... mutta he tahtoivat jo muutaman kerran kuluttua kokeilla, miltä kosketus ja hieronta tuntuu. Oppilaille oli myös outoa kertoa parille, millainen kosketus tuntuu sopivalle, mikä liian kovalle tai hiljaiselle ... Mutta harjoituksen myötä sekin alkoi sujua.
Opettajat kertovat, että he ovat käyttäneet tätä hierontaharjoitusta usein ennen ryhmätyötä taikka parityöskentelyä - ja se on tuonut rauhaisemman tunnelman ja parentanut yhteistyötä.

Oppilaiden palautetta meidän Keskittymislihasten treenausviikoista on mm. seuraavat:

"Se rentoutumisharjoitus - hengitykseen keskittyminen oli aika outoa ... sitten huomasin, että se ilma, jota hengitin, oli hieman viileämpää, kuin se ilma, jota puhalsin ulos - se oli aika jännä havainto!"

"Oli aika kyllästyttävää tehdä se jossa maattiin lattialla sulketuin silmin ja rentouduttiin, mutta sen jälkeen oli aika rauhallinen ja hyvä olo."

"Se Appelsiinin tuoksu-väri-maku-harjoitus oli tosi kiva!" sanoi oppilas, joka ensimmäistä kertaa kuori itse appelsiinin.

"Oli tosi hankala olla ihan hiljaa ja silmät kiinni sen rentoutumisen aikana ... kun liikuttelin varpaita ja niitä ajattelin, niin sitten se aika meni nopeammin."

"Ne lauseiden täydennys- harjoitukset oli mielenkiintoisia!"

Nyt perjantaina on evaluaatiokokous, jossa pohdimme sekä meidän että koulun johdon kanssa millaisia mahdollisuuksia olisi myös muille luokille viedä projektia eteenpäin - esikoululaisluokkien opettajat ja myös yläluokkien opettajat ovat jo kyselleet mahdollisuuksia.

Kollegan kanssa olemme ilmoittautuneet Keskittymisharjoitusten kurssille toulokuun ensimmäisenä viikonloppuna ... Jotta yhteinen projektimme ei aivan vielä päätykään :)

... Mukavaa alkavaa viikkoa toivotellen,

Nina

Kevättä ilmassa

Tämä viikko on ollut lämmin ja aurinkoinen ... Aamuisin nämä tulppaanit ovat tervehtineet minua teetä keittäessä. Viikko on hurahtanut nopeasti - mutta mukana on ollut myös seesteisiä hetkiä.

Tiistai-iltana kirjastossa sattui käteen Goottilaista käsikirjoitusta sisältävä kirja ... todella kaunista tekstiä. Ajatuksena on valokuvata osa kirjoituksia, ja kokeilla jos voisi käyttää kuvia tekstuurina valokuviin tuomaan vintage-tunnelmaa. Jos se onnistuu, niin laitan myös jakoon tänne blogin puolelle pienen ohjeen kera, jota voi tahtoessa kokeilla vaikka PicMonkeyn, ilmaisen kuvankäsittelyohjelman avulla.

Kuva iPhonella, Waterlogue-sovellus

Ajelin pyörällä töistä kotiin - 14 km taittui kauniissa säässä ihan leppoisaan tahtiin. Kauniit kukkaset hedelmäpuissa tuoksuivat viehkosti...

Pidä lujasti kiinni unelmista, sillä jos unelmat kuolevat,

elämä on siipirikko lintu, joka ei pysty lentämään.

 

        Langston Hughes
 

 

March ~ Photo a Day | Here comes the sun from Nina Jensen on Vimeo.

 

 

Tein CollectPhotoApp-sovelluksen avulla video-kollaasin maaliskuun valokuvista - aurinkoisia päiviä oli todella monta!

 

Nyt on lauantai ... ja saapi rentoutua vaikka keittiössä kokkaamalla. Teen iltaruoaksi peruna-kana-pataa tomaattikastikkeessa, mausteena hippunen kanelia ja muutama aprikoosi. Ja sen kera vuohenjuustosalaatti, jossa grillattua paprikaa ja kesäkurpitsaa kvinoa kera (tämä on aivan uusi ohje, jota kokeilen) ... ja jälkkäriksi suklaa kakku. Kiireisen viikon jälkeen paras keino rentoutua minulle on juuri keittiössä puuhailu.

 

Miehen sisko soitti juuri että hän tulee piipahtamaan 2½ tunnin kuluttua - se passaakin hyvin, silloin jo onkin pian ruoka valmista :)

 

Mukavata viikonloppua toivotellen,

 

Nina